MENTAAL VITAAL WERKEN · RE-INTEGRATIE VIA UWV

Mentale begeleiding en werkgerichte trajecten via UWV

Mentaal Vitaal Werken biedt persoonlijke begeleiding bij re-integratie via UWV. We werken met bewezen methoden als ACT, loslaatmethodiek en een persoonlijk werkboek. Waar nodig aangevuld met hypnotherapie of Yager Therapie. Alles gericht op één ding: dat jij weer verder kunt.

Waar helpen wij jou mee?

Mentaal

  • Stress en spanning
  • Angst of paniek
  • Somberheid
  • Overbelasting
  • Vermoeidheid
  • Onzekerheid en piekeren
  • Isolement
  • Moeite met grenzen aangeven
  • Trauma
  • Weinig zelfvertrouwen 
  • Depressieve gevoelens 

Werk en richting

  • Niet weten wat bij je past
  • Twijfel over belastbaarheid
  • Geen overzicht in je mogelijkheden
  • Dreigend opnieuw uitvallen
  • Spanning op het werk
  • Geen duidelijk plan

Fysiek

  • Pijnklachten met een mentale grondslag
  • Spanningshoofdpijn
  • Lichamelijke onrust
  • Beter leren omgaan met pijn en ondanks de pijn vooruit bewegen

Hoe helpen wij jou? 

We werken met ACT en een persoonlijk werkboek met ondersteunende oefeningen, metaforen en illustraties. ACT helpt je ontdekken wat voor jou belangrijk is en daar stap voor stap naartoe te bewegen. Ook als het nog spannend is. Voor werkfit trajecten en werkbehoud trajecten werken we daarnaast met onze Work-Fit methode, waarmee je in kaart brengt wat passend werk voor jou betekent. Voor wie daar behoefte aan heeft, kun je ook kiezen voor aanvullende sessies met hypnotherapie of Yager Therapie, om op een veilige, rustige manier bij diepere patronen te komen waar praten alleen niet bij komt.

Lees hieronder verder als je nieuwsgierig bent geworden.

ACT - Acceptance and Commitment Therapy

ACT is de basis van onze werkwijze. Veel mensen raken de verbinding kwijt met wat echt belangrijk voor ze is. Ze overleven, functioneren, doen wat er van ze verwacht wordt, maar voelen niet meer waarom.

ACT helpt je om te ontdekken wat jouw waarden zijn. Wat voor jou een goed leven betekent. En om daar stap voor stap naartoe te bewegen, ook als het nog spannend is.

Je leert om lastige gedachten en gevoelens niet meer de baas te laten zijn over wat je doet. Niet door ze weg te drukken, maar door ze een plek te geven zonder dat ze je tegenhouden. Dat maakt het duurzaam: je maakt keuzes vanuit wat je belangrijk vindt, niet vanuit angst of gewoonte. Daardoor verandert er echt iets. Niet alleen nu, maar ook op de lange termijn.

Yager- en hypnotherapie 

Verandering is vaak moeilijk omdat het probleem niet in het bewuste denken zit, maar dieper.

Je verstand weet vaak best dat je niet bang hoeft te zijn, of dat je je zorgen mag loslaten. Maar je onbewuste reageert nog steeds vanuit oude patronen; delen van jezelf die ooit zijn ontstaan om je te beschermen, maar die niet meegegroeid zijn met je huidige leven.

Hypnotherapie en Yager Therapie werken met dat diepere deel, omdat praten alleen het probleem vaak niet voldoende oplost.

Het zijn veilige, rustige methoden waarbij je altijd zelf de controle houdt. Ze worden optioneel ingezet, alleen als jij dat wilt.

Loslaten van ballast

Veel mensen lopen rond met spanning, oude ervaringen of overtuigingen die ze ongemerkt met zich meedragen. Niet alleen in hun hoofd, maar ook in hun lichaam.

Strakke schouders, een knoop in je maag, druk op je borst. Je lichaam houdt vast wat je bewust allang vergeten bent. In onze loslaatsessies lopen we gerichte thema's langs, zoals: schuld, schaamte, controle, perfectionisme, niet goed genoeg zijn.

Je hoeft er niet over te praten. Je hoeft alleen te voelen of je lichaam ergens op reageert. En als dat zo is, leer je om het los te laten. Niet door te forceren, maar door jezelf toestemming te geven. Dat klinkt simpel. Maar voor veel mensen is dat precies wat altijd ontbrak.

Work-fit methode

Voor cliënten in een werkfit- of werkbehoudtraject werken we met onze Work-Fit methode.

Je brengt in kaart wat jouw waarden zijn, waar je energie van krijgt en wat je energie kost, wat jouw talenten zijn en waar je grenzen liggen. Zo ontstaat een helder profiel van wat passend werk voor jou betekent.

Bij werkbehoud kijken we waar het knelt in je huidige werk en wat er anders moet om duurzaam te kunnen functioneren.

Het resultaat is een concreet actieplan dat bij jou past.

Welke trajecten kun je volgen?

Wij bieden vier typen UWV-trajecten aan. Welk traject passend is, hangt af van de situatie.

Participatie-interventie

Gericht op het verminderen van mentale drempels die maatschappelijke deelname belemmeren. Voor mensen bij wie meedoen al een grote stap is.

Bevorderen maatschappelijke deelname

Gericht op het versterken van structuur, eigen regie en het opbouwen van een stabiel ritme in dagelijkse activiteiten.

Werkfit maken

Gericht op het onderzoeken van belastbaarheid, het in kaart brengen van patronen die eerdere uitval veroorzaakten, en het maken van een concreet actieplan richting passend werk.

Werkbehoud

Gericht op het voorkomen van hernieuwde uitval. Het leren herkennen van signalen, het aangeven van grenzen en het duurzaam functioneren in werk.

 

Maak kennis met ons team

Een van de meest helpende factoren in een traject, is dat jij je fijn voelt bij je coach/therapeut. Wij hebben daarom meerdere therapeuten die allemaal goed zijn in wat ze doen en die je met heel veel liefde en toewijding willen helpen. Je mag met hen altijd vrijblijvend een kennismakingsgesprek inplannen om samen te kijken of jullie een klik hebben en of de therapeut jou verder kan helpen. 

Heb je een voorkeur voor een specifieke therapeut, neem dan contact op met hem of haar voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of geen bij het aanmelden zijn/ haar naam door. 

Online trajecten zijn uit onderzoek even effectief gebleken als live sessies. Je zit lekker in je eigen omgeving, zonder reistijd en je kunt flexibeler afspreken. Wil je toch liever live, dan ben je welkom bij een therapeut in jouw regio.

Marlon

Regio Noord-Holland/ Onlinel

Lees hier meer over Marlon...

Misschien zit je al een tijdje thuis. Misschien slaap je slecht, pieker je veel, heb je last van angst, spanning of vermoeidheid...of een combinatie daarvan. Misschien heb je geen energie meer, voel je je somber, of merk je dat je steeds meer gaat vermijden. Of misschien weet je gewoon niet hoe het verder moet, of welk werk bij je past. Dit zijn de momenten in ons leven waarin we wel wat extra ondersteuning kunnen gebruiken. 

Ik ben Marlon. Ik begeleid mensen die vastlopen, op het werk, op persoonlijk vlak, of allebei. Wat ik doe is praktisch: we kijken samen naar wat er speelt en gaan ermee aan de slag. Dat je weer beter slaapt, het piekeren minder wordt, de spanning minder grip op je krijgt. Dat je leert aangeven wat je nodig hebt en weer ziet wat je wél kunt.

Ik werk met ACT, een methode die je helpt anders om te gaan met lastige gedachten en gevoelens. Soms zetten we ook hypnotherapie of Yager-therapie in, methoden die op een andere manier bij de kern komen, zonder dat je alles hoeft te analyseren of uit te leggen. Altijd in overleg, nooit verplicht.

We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin kijken we of we denken dat we samen stappen kunnen zetten om jou verder te helpen. Daarna stap voor stap: eerst zorgen dat je weer wat steviger staat, dan samen uitzoeken wat je nodig hebt om weer vooruit te kunnen bewegen naar een waardevol leven.

Tot ziens!

info@mentaalvitaalwerken.nl

06 833 82 896

 

Jolanda

Regio Friesland/ Drenthe/ Groningen/ Online

Lees hier meer over Jolanda...

Info. volgt snel

 

jolanda@mentaalvitaalwerken.nl 

Nicky

Regio Gelderland/ Amsterdam/ Overijssel/ Online

Lees hier meer over Nicky...

Info. volgt snel

Monique

Regio Utrecht/ Houten/ Amersfoort/ Online

Lees hier meer over Monique.

Ik weet hoe het voelt om vast te lopen. Door ziekte, werkdruk, verlies of persoonlijke uitdagingen kun je het gevoel hebben dat alles teveel wordt. Ik heb dit zelf ervaren: periodes waarin ik alleen verder moest, me verantwoordelijk voelde voor alles en iedereen, en de balans tussen werk, zorgen en mijn eigen energie volledig kwijt was.

Maar ik heb geleerd hoe je weer grip krijgt op jezelf en je toekomst. Door een combinatie van praktische stappen, coaching en mentale tools, help ik jou:

Blokkades doorbreken zoals stress, uitstelgedrag of onzekerheid.

Concreet vooruitkomen, bijvoorbeeld richting werk, herstel of nieuwe mogelijkheden.

Rust, focus en energie terugkrijgen, zodat je bewust keuzes kunt maken die bij jou passen.

Mijn begeleiding is persoonlijk en praktisch. Geen theorie alleen, maar stap-voor-stap ondersteuning die jou weer overzicht en richting geeft. Ik combineer diepgaand inzicht met concrete actie, zodat je niet alleen snapt wat er speelt, maar ook daadwerkelijk vooruitkomt.

Je kunt me ontmoeten op locatie in Houten of online.

Monique@mentaalvitaalwerken.nl 

Pleun

Regio Zuid - Holland/ Online

Lees hier meer over Pleun...

In mijn begeleiding werk ik voornamelijk met ACT (Acceptance and Commitment Therapy), waarvoor ik opgeleid ben daarnaast ben ik ook opgeleid als hypnotherapeut.

ACT helpt je om terug te vinden wat voor jou echt belangrijk is, en om daar naartoe te bewegen, ook als het eng of onzeker voelt. Je leert lastige gedachten en gevoelens een plek te geven zonder dat ze je tegenhouden. Dat is de kern van duurzame verandering.
Voor wie daar behoefte aan heeft, kan hypnotherapie aanvullend worden ingezet om op een dieper niveau patronen los te laten, daar waar praten alleen niet altijd bij komt.


Mijn stiefvader deed iets bijzonders met een basketbalteam dat onderaan stond. Geen nieuwe trainingsschema’s, geen tactiekborden. Hij gebruikte hypnose en bracht ze naar de tweede plek in de divisie.
Dat verhaal bleef me bij. Jaren later, toen ik zelf in de ziektewet zat en niet wist hoe ik verder moest, dacht ik: als het werkt voor een team dat opgegeven was, wat kan het dan voor mij doen?
Het antwoord veranderde mijn leven. En uiteindelijk ook mijn loopbaan.
Wat ik ontdekte, verraste me: er was zoveel meer mogelijk dan ik dacht.

Jij maakt de keuze. Ik help je naar je doel.

Pleun@mentaalvitaalwerken.nl

Romina

Regio Amsterdam/ Randstad/ Online

Lees hier meer over Romina...

Info. volgt snel

Romina@mentaalvitaalwerken.nl 

Aanmelden

Ben je al via UWV bij ons aangemeld? Dan plannen wij binnen 5 werkdagen een kennismakingsgesprek in. Binnen 1 à 2 weken kun je starten.

Wil je zelf een traject aanvragen? Bespreek dit met je UWV-adviseur of neem eerst contact met ons op. We kijken graag samen of een traject bij je past.

Als je jezelf aanmeldt, kun je daarbij altijd vragen om een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Vragen?

Het kan natuurlijk best zijn dat je nog vragen hebt. Voor vragen mag je altijd contact met ons opnemen.